PREGUNTAS FRECUENTES
¿CUANDO CONSULTAR A UN PSICÓLOGO?
En términos generales, es recomendable acudir a terapia psicológica cuando existe un problema que supera las fuerzas que tienes en determinado momento para solucionarlo, que te impide vivir y experimentar bienestar y que por lo tanto te ocasiona malestar y sufrimiento. Un problema existe cuando hay una discrepancia entre lo que haces y lo que quisieras estar haciendo, o entre los resultados que obtienes (conductual y emocionalmente) y los resultados que quisieras tener. Es por esta razón que las personas pueden necesitar ayuda psicológica.
Fuente: Ps. Rogelio Argüello S.
¿QUE ES LA SALUD MENTAL?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es “un estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y puede hacer frente al estrés normal de la vida, trabajar de forma productiva y contribuir a su comunidad”. Es una definición en sentido positivo según la cual la salud mental es el fundamento del bienestar de cada persona y del funcionamiento eficaz de la comunidad.
Fuente: https://sanidad.castillalamancha.es/profesionales/salud-mental-pro/adolescencia-y-juventud-preguntas-frecuentes
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA SALUD MENTAL?
La buena salud mental es importante para:
Hacer frente a los problemas de la vida.
Sentirse saludable y tener relaciones sanas.
Ser un aporte para la comunidad y trabajar en forma productiva.
Alcanzar el propio potencial.
¿CUALQUIER PERSONA PUEDE TENER UNA ENFERMEDAD MENTAL?
Sí. En el origen de la enfermedad mental se sabe que existe una predisposición genética, pero también una serie de desencadenantes de dicha enfermedad, que tienen que ver con el estilo de vida, conductas de riesgo y acontecimientos vitales, y con cómo éstos afectan a cada persona.
¿LAS AFECCIONES MENTALES SE CURAN?
Claro, claro, la mayoría de ellas se curan. La alteraciones psiquiátricas se dan en los circuitos neuronales y el cerebro es un tejido muy plástico cuyos síntomas psiquiátricos suelen ser corregibles. Del mismo modo que se adquieren todo tipo de habilidades, se puede educar el cerebro en cambios de conducta y actitudes y corregir ese cuadro que limita las capacidades. Se aprenden nuevas formas de encontrarte mejor y evitar el sufrimiento. Todo ello gracias a la capidad del cerebro de adaptarse y modificarr su respuesta.
Fuente: Soledad Ruipérez